Ashtanga Vinyasa Yoga

Sri K Pattabhi Jois

El Ashtanga Yoga es una ciencia y una práctica que ha evolucionado durante miles de años y que
apunta al desarrollo moral, físico, mental/emocional y espiritual del ser humano.
El término ashtanga, que significa «ocho ramas», fue impuesto alrededor del año 200 a.e. por el gran sabio  indio Pantanjali, el primer yogui que sistematizó un enfoque del yoga.

Su sistema de ocho etapas proporcionó entonces, como sigue haciéndolo en la actualidad, una serie de
pasos ordenados gracias a los cuales quienes practican esta disciplina pueden alcanzar el estado de yoga.
En este contexto, «yoga» significa acoplamiento, o unión, de la mente,
el cuerpo y el alma apuntado a la realización personal. Para conseguir esta especie de fusión es

necesario en primer lugar controlar la mente y eliminar la confusión y los estímulos innecesarios que
impiden alcanzar la claridad. Dentro del sistema de ocho ramas del Ashtanga, la tercera se denomina
Asana. Se trata de la práctica de las posturas del yoga clásico y es el
instrumento que une la mente con el cuerpo a través del «hilo de la respiración» (vinyasa). En este sistema, la
respiración es la clave de la concentración mental.

La tradición del Ashtanga-Tradition vuelve su mirada hacia una línea genealógica legendaria: desde Patanjali pasando por Vamana Rhishi y Krishnamacharya hasta  y Pattabhi Jois - una antigua tradición del Yoga con la refrescante vivacidad del hoy.

SRI K. PATTABHI JOIS Y EL YOGA MALA

Cuando Krishnamacharya dejó Mysore, éste le legó la transmisión del yoga a su alumno más antiguo, Sri K. Pattabhi Jois.

Pattabhi Jois comenzó un poco más tarde a escribir un libre sobre la práctica del sistema: el “Yoga Mala” surgió entre 1958 y 1960. “Mala” significa guirnalda y señala las posiciones surgidas a partir de respiración y

movimiento y semejantes a perlas en una guirnalda. El libro fue publicado en 1962 por uno de sus alumnos -el dueño de una planta de Café de Coorg. La primera traducción al inglés fue sacada al mercado en estados Unidos por Eddie Stern, un antiguo alumno de Pattabhi Jois. Hasta el día de hoy, el libro es un referente para la praxis y la prueba de cómo la tradición persiste a través de los tiempos. El libro ya existía antes de que en 1964, el primer occidental, el belga Andre van Lysbeth, buscara a Pattabhi Jois para aprender Yoga de él. El libro ya existía, antes de que el Ashtanga Yoga fuera “celebrado” en miles de escuelas de occidente.

Sri K. Pattabhi Jois enseñó hasta que dejó este mundo el 18 de mayo de 2009. En su enseñanza enfatizó, una y otra vez, exactamente aquello que había aprendido de su guru Sri T. Krishnamacharya. En el año 1927 se encontró con su maestro y estudió con él más de 25 años el Ashtanga Yoga.

Los Ocho pasos de Ashtanga de Patanjali

-Yama (disciplina moral y ética)

-Niyama (observaciones espirituales y autodisciplina)

-Asana (postura)

-Pranayama (control de la energía vital)

-Pratyahara (control de los sentidos)

-Dharana (concentración)

-Dhyana (meditación)

-Samadhi (disolución de la mente)

Patanjali